建议你减轻体重，尽量将体重指数（BMI）控制在<25，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，多吃新鲜蔬菜和牛奶，减少脂肪摄入，限制饮酒，增加运动。
你应该注重合理膳食，按时休息，避免劳累，调整生活习惯，定期的监测血压，必要时在医生的指导下，配合合药物治疗。
血压低压高怎么办
我上午去医院体检，血压量值为高压130，低压105，目前主要是低压偏高，平时没有不适症状，我该怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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