痒的时候不要用手抓,每天洗完手擦干后可以抹点清凉止痒的药膏。手背上长小疙瘩,有可能是湿疹的表现。可以口服抗组胺药物止痒,必要时可以使用两种配合或交替使用。也可以使用中医的办法调理的,急性湿疹以清热利湿为主,慢性湿疹应该以养血祛风为主。