平时要注意卧床休息,不要过度劳累,饮食要清淡,可以多加按摩腰部。腰椎间盘突出,多会引起腰部疼痛,或是压迫神经根,从而导致下肢出现酸麻,肿胀的现象。治疗的药物可以分为口服和外用药物,可根据病情选择,如消炎镇痛药、营养神经药、活血化瘀药等。