饮食中要多摄入钙含量高的食物如大骨头汤，避免寒冷刺激、过度疲劳。
在饮食上单一，导致体内钙质明显不足，所以才会出现抽筋症状。长时间处于寒冷状态下，脚部受风着凉，也会出现抽筋症状。刚做完剧烈运动，没有及时做放松运动出现抽筋症状。
请问脚经常抽筋是什么原因
我这段时间总是脚经常抽筋，早晨起床时最严重，一会就缓过来了，脚经常抽筋是什么原因？
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