不能长时间保持一个姿势要进行适当的变换，日常生活当进行一些适当的肌肉锻炼，在饮食上多吃一些高蛋白高营养的食物。
尾椎骨疼痛没有明显外伤，考虑是腰肌劳损，先口服药物看看效果，加强腰背肌功能锻炼，经常倒着走。
尾椎骨疼痛没有明显外伤怎么回事
我尾椎骨疼痛已经两天了，没有明显外伤，是怎么回事？
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