未成年人、妊娠期妇女、心脑疾病患者、肝肾功能不全者、酒精过敏者、抑郁症患者都要慎重服用褪黑素。
压力大，情绪紧张。心里想着事情的时候，睡眠容易不好，平时有心脑血管疾病的话，睡眠也不好。
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有效的改善整个身体的机能状态，调整和恢复昼夜规律，提高睡眠质量，提高人体免疫力。
褪黑色素的功效与作用？
我平时睡眠不是很好，朋友推荐我用褪黑色素，请问褪黑色素的功效与作用是什么？\r
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