腰间盘突出应该睡硬板床，保持腰部的自然生理弧度，平时做锻炼来增加腰部的活动，维持腰部的稳定性。
如果腰间盘突出比较严重的可以采用微创手术治疗腰间盘突出，微创手术可以提高疗效并能缩短疗程，利于腰间盘突出的恢复，且术后并发症少。
腰间盘突出夜间难以入睡腿部麻木要怎么办呢
我这几天老觉的腰疼的难受，去检查说是腰间盘突出，夜间难以入睡，要怎么办呢？
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