平时应当注意不能久站，不能久坐，不能提重物，不能弯腰过久等，注意防寒保暖。
很可能是腰椎间盘突出导致的，或者是因为一些风湿疾病和脊柱炎等，平常多采用针灸，推拿，理疗，小针刀等保守治疗，适当的配合中药外敷治疗，效果较为突出。
高中生腰背酸痛睡觉不能平躺怎么回事
我是一名高中生，白天还好不怎么痛，就一到晚上腰背酸痛睡觉时还不能平躺是怎么回事？
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