建议要合理饮食、充足睡眠、适当运动。可以锻炼一下试试,即便不会长高,也对身体是有好处的。睡眠时间长有利于生长,骨诟线完全闭合要二十岁左右。身高能否如意,首先是遗传因素,此外,运动、营养、环境和社会因素等也影响。