注意休息,防寒保暖,睡硬板床,可针灸推拿按摩理疗治疗,也可中西药结合,避免过劳、矫正不良体位。初步考虑为腰肌劳损,又称功能性腰痛,慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。