平时注意可以多热敷，减少活动，尤其长时间，和剧烈活动。不要做太多用到膝关节的运动，比如游泳，会影响走路，形成关节炎。
骨髓水肿产生疼痛，可以考虑口服消炎止痛、活血化瘀，消肿药物对症治疗，中药外洗，也可以去医院微波理疗。
骨髓水肿痛得睡不着咋办
我这几天得了骨髓水肿，非常痛，每天都睡不着，这该咋办？
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