可以去医院做ct或磁共振检查,来进行治疗。平时多卧床休息,避免久坐和久站,避免长时间低头弯腰干活,热敷,理疗,多多锻炼腰背肌力量。左侧腰痛起床更疼很有可能是因为腰部受凉引起的症状,或者很有可能是因为腰肌损伤引起的症状反应。