不要用力不当或者过度牵拉，要多吃绿色瓜果，蔬菜和蛋白含量高的食物，比如各种新鲜的蔬菜水果，鸡肉。
胳膊脱臼之后会出现功能的障碍，所以必须要进行复位。首先是进行手法复位，手法复位，正常情况下是可以恢复的。
胳膊脱臼了怎么办
我不小心活动时摔伤了，造成胳膊的脱臼，胳膊脱臼了怎么办？
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