要注意保暖，多喝水，避免着凉和贪食生冷之物，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
腰部两侧总是感觉酸疼怕冷，晚上起来上厕所，做检查都是正常的，是和肾虚或着凉有关。可以做局部热敷或者理疗。改变不良的劳动姿势，避免弯腰和过度负重要多卧硬板床，以减少椎间盘承受的压力。
肾的位置酸痛女
我的要两侧的肾脏部位经常痛，而且很怕冷，晚上经常起来厕所，肾的位置酸痛怎么办？
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