注意腰背肌肉功能锻炼，增加自身的免疫能力。需要卧床休息，平卧硬板床，减少负重，避免体力活动，避免背重物。
颈椎间盘向正后中轻度突出，用乌梢蛇活骨贴治疗，平时不要久站久坐弯腰低头提重物，注意保暖补钙，睡觉用颈椎枕，用硬板床 。
颈椎间盘向正后中轻度突出怎么办
我脖子疼，去检查说是颈椎间盘向正后中轻度突出，怎么办？
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