适量补充微量元素,严重时需要及时去医院检查,适当进行锻炼,提高抵抗力。走路膝盖突然猛的一软不是肾虚,因走路时膝盖突然猛的一软,是由于膝关节半月板发生损伤而出现的现象,因膝关节半月板位于股骨与胫骨之间,可以缓解吸收受到的外力。