养成良好的生活饮食习惯,不要熬夜,不要喝酒,不要进行频繁是性生活。头部缺陷精子96,属于正常。精子分为正常形态和异常形态,其中异常形态包括三种缺陷,头部缺陷、颈中部缺陷和尾部缺陷,96的头部缺陷属于正常范围。