需要调整个人生活饮食习惯,月经期间不要吃生冷食物。
如果没有异物排出就是褐色的就是简单的排毒因为女人那么多年例假子宫是褶皱的会有很多毒素伴有异物的话比如咖啡色、褐色质地较粘稠很多原因是子宫腔内排出的。