不要长时间躺在或者坐在,活动一下颈椎,多吃点高蛋白鸡蛋,喝点骨汤。头晕手麻,晚上睡不着觉,白天没精神,视力下降眼胀痛恐光泪瞳孔大小不等,甚至出现视野麻痹和视力大减,个别患者还会发生盲本和颈椎病引起自主神经紊乱和椎体。