需要注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，不能饮酒吸烟，不要从事有放射性的工作或者接触放射线，以免导致对精子损伤。
精子数量最高的是冬季，然后是春季，精子活动能力最强的是秋季和冬季。吸烟，饮酒精子的存活率都要低于正常的情况，精子对高温环境特别敏感，男子难以生育有相当一部分人是由于温度高于正常温度所致。
男性精子在什么时间段质量比较好
结婚成家一年了想怀有胎儿，什么时候做房事是受孕最好的，男性精子质量什么时候最好的？
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