建议避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物，避免精神刺激或过度劳累，也可腹部热敷我进食热的饮料有助于缓解疼痛。
疼到呕吐是比较严重的痛经了，可以去医院检查看看排除继发性痛经性的痛经的话，疼的实在厉害的时候可以适当服用镇痛药。
来大姨妈疼到吐怎么办
每次来大姨妈都会肚子痛，很痛很痛的那种，脸色发白，严重的时候会疼到吐，怎么办啊？记得第一次来大姨妈的时候不会痛的。
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