孕妇腿抽筋是因为缺钙吗

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我是孕妇，腿老是抽筋，听说可能是缺钙，想知道孕妇腿抽筋是不是真的因为缺钙呢？
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下，孕妇腿抽筋可能是缺钙，但也可能由其他因素导致。 1. 缺钙：孕期胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足或钙吸收不良，会导致血钙浓度降低，使得神经肌肉兴奋性增加，从而引起腿抽筋。 2. 腿部疲劳：孕妇体重增加，腿部负担加重，长时间站立或行走后，腿部肌肉疲劳，容易出现腿抽筋现象。 3. 寒冷刺激：如果孕妇腿部保暖不当，受到寒冷刺激，腿部肌肉会强烈收缩和血管突然痉挛，也可能引发腿抽筋。 孕妇在孕期应保证营养均衡，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。同时要避免长时间站立或行走，注意腿部保暖。如果腿抽筋频繁且严重，应及时就医，查明原因。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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