平时要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为，不要熬夜劳累受凉，要多休息。可以适当吃一些补钙的食物。
左脚膝盖骨蹲下和站立很痛，考虑可能是骨质增生、半月板损伤、交叉韧带损伤、或者是受风寒引起的缺血性疼痛。尽量先去医院做核磁共振检查明确诊断后，对因治疗。
左脚膝盖骨蹲下和站立很痛
我前天的时候，感觉自己左脚膝盖骨蹲下和站立很痛，想问一下这是怎么回事？
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