平时多注意休息，注意饮食，宜清淡有营养，少吃辛辣食物，加强锻炼。
腿凉的原因可能有三个，贫血，心脏性病变，肢体型局部病变，如果没有心脏型病变，大腿外侧属于胆经，一般出痧是淋巴循环不畅通，多运动，配合刮痧，会效果更好，腰椎间盘突出导致的可能性比较大。这样需要多注意保暖，防止劳累受凉，避免过度弯腰活动及负重活动，可以佩戴腰围看看效果。暂时不需要服用药物。
大腿外侧发凉是什么原因
我大腿外侧发凉，尤其是到了晚上，感觉很不舒服，想咨询一下大腿外侧发凉是什么原因？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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