平时注意热敷小腹就可以,饮食上注意一些不容易消化的食物,多吃青菜和稀粥就可以。:饭后适当散步行走,这样有助于改善。人流损伤的就是子宫内膜,术后容易造成小腹坠痛,腰部不适,这是正常的现象,去复查个彩超,看看宫内有没有残留。