建议要注意胸部的保暖,平常运动量不要过大过猛,劳逸结合,可以采用理疗推拿按摩的方式,促进胸部的血液循环,减轻疼痛。这种症状主要考虑还是软骨炎和肋骨经炎引起的,发病的原因,主要是长时间保持一个姿势,劳累受凉,或者是慢性肌肉劳损,病毒感染引起的。