注意休息,避免晚睡,每天2-3次用温水洗脸,除去脸部多余油腻和灰尘减少细菌的繁殖。额头突然长很多痘痘是经常晚睡,心里压力大,或者是皮脂腺分泌旺盛所导致的。日常习惯最为重要了。如果有瘙痒疼痛的话那么就是外擦上药物进行治疗就行。