平常不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动。平常要注意养成良好的生活习惯,预防肛肠疾病的发生。痔疮的前期症状是肛门处的坠胀,大便出血等情况,可以就医肛肠科就医,明确情况及其原因,做出针对性的治疗,平常要注意休息,避免晚睡,避免过度疲劳。