通过减少进食的方式来减缓肠胃的压力,进食后少量喝点醋对于排出胀气是有益处的。
人在饥饿的时候,因为想要快速填饱肚子,习惯于吃得很快,在进食的时候,肠胃消化需要有一个过程,如果吃得太快的话,会导致消化功能跟不上,进而带来腹胀感。此外边吃饭边说话,也会导致吃进太多空气,进而引发肚子胀气,有很多食物会助长胀气的形成,让人频繁放屁,如果肠胃功能受损,饮食不节制的话,可能就会反复的腹部胀气的产生。
通过减少进食的方式来减缓肠胃的压力,进食后少量喝点醋对于排出胀气是有益处的。
人在饥饿的时候,因为想要快速填饱肚子,习惯于吃得很快,在进食的时候,肠胃消化需要有一个过程,如果吃得太快的话,会导致消化功能跟不上,进而带来腹胀感。此外边吃饭边说话,也会导致吃进太多空气,进而引发肚子胀气,有很多食物会助长胀气的形成,让人频繁放屁,如果肠胃功能受损,饮食不节制的话,可能就会反复的腹部胀气的产生。