人体的每个动作都需要平衡，有屈曲就有伸展，注意一个动作做久了之后应该要反方向活动一下，包括平时看手机电脑经常低头也不好，平时还要注意保暖，不要睡高枕头。
肩周炎都有肩关节疼痛，上举功能障碍。肩周炎主要是锻炼不够与受凉导致，所以应该多做肩关节旋转、上举等锻炼，注意保暖，疼痛时可以做热敷、按摩、外敷代温灸膏治疗。
肩周炎都有什么症状
我最近感觉肩部不舒服，怀疑有肩周炎了，肩周炎有什么症状？
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