平时注意不要太劳累，注意心情，也可以不需要治疗的，饮食清淡，多喝水，注意休息，多吃水果和蔬菜。
这个情况，可以用点中药也可以用点西药，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼。
更年期经常失眠怎么办
我现在更年期，这几天经常失眠，更年期经常失眠怎么办？
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