可以多做做颈部的活动和按摩，避免长时间保持同一姿势，减少低头活动时间。注意保持低盐低脂饮食，尽量多参加一些户外运动。
可能是颈部和手臂受压迫导致的，如果是一侧肢体都有麻木的感觉，可能是和椎基底动脉供血不足或者脑供血不足等有关。
手臂发麻还有点痛怎么回事
我昨天早上起床手臂就很麻，而且脖子的经络也有点痛，现在手臂还是麻，怎么回事？
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