建议到医院检查,根据结果在进行治疗,平时需要监测血压,注意休息,保持良好的睡眠状态,工作和休息。因为引起耳鸣的原因非常多,应该到医院做相应的检查比如检查电测听声阻抗进一步的检查还有耳声发射,同时还要检测血压,血常规等。