避免受凉，受凉会导致落枕与肩膀酸痛，时间久了会加重颈椎病的病情，可以买一个颈椎枕，托起颈椎的椎体。促进颈椎整理曲度的恢复。
血压升高可以造成头晕，睡觉时，提倡用较低的枕头，切忌枕头过高，容易造成生理曲度变直，可以买一个颈椎枕。托起颈椎的椎体。
韧带钙化了该怎么锻炼
我椎体在增生硬化项韧带钙化，就是头有点晕不知是血压不稳定该怎么锻炼？
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