平时枕头不要枕的太高，避免长时间低头玩手机，伏案，避免一个姿势时间过长，适当的运动锻炼，增强自身免疫体质。
神经根型颈椎病，枕大神经痛可能性大，没什么大问题，自己多注意点不好的习惯，症状会缓解，如果疼痛厉害可以吃点消炎止痛药物。
脖子上面后脑疼痛怎么回事
我紧邻脖子上面的后脑一下下的有刺痛感，这是怎么回事？
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