应该注意个人卫生,注意不要喝酒,避免辛辣刺激,瘙痒剧烈可用止痒镇静剂,加强体育锻炼,局部用生姜涂抹,应该会有好的效果。秃发性毛囊炎基本上很难再长出来头发了,可以试试生发固发的外用药,如果没效果的话只能考虑植发了。