血糖低该怎么减肥

提问时间： 名医问答 7534 次阅读
我非常的胖，但是血糖低，想要减肥，血糖低该怎么减肥？

可以经常吃玉米饭，地瓜饭，燕麦等，增加粗粮的比例，但是主食的总量是不可以增加的，甚至需要适当的减少。

血糖低想要减肥，饮食和运动是同等重要的，需要每天慢跑30分钟到60分钟左右，主食要增加粗粮的摄入。

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