不运动时肌肉也酸痛怎么回事

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我的肌肉最近一直酸痛，不运动也疼，不运动时肌肉也酸痛怎么回事？

同时应该避免服用过度利尿剂药物，避免暴饮暴食、过度劳累，个人在生活中也应该注意饮食、日常休息。

不运动时肌肉也酸痛考虑是缺少钾元素引起的，可以通过饮食治疗，很多食物中都含有丰富的钾离子，例如香蕉、菠菜等，在日常生活中多进食这些食物，可以有效补充身体内钾离子。

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