可以做针灸和理疗缓解疼痛,要多休息一下,恢复的比较慢,容易发光,平时可以多吃营养神经的药物。腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛可以卧床休息进行缓解。不预热可以吃药物同时治疗。那个中医按摩是打牵引这样可以缓解最神经的压迫。