扭伤了脚用热水泡可以不

提问时间： 名医问答 2432 次阅读
我刚刚不小心扭伤，已经有十来分钟了，用热水泡可以不？

注意休息，休息时尽量把脚架高，多活动活动脚趾，促进血液回流，同时可以外敷活血化瘀的药物，这样可以使肿胀消退，疼痛减轻。

不可以，先不要用热水泡，先要冷敷，这样让伤处的血管收缩，减少出血，等后天再用热水泡，可以暂时抬高，睡觉的时候把脚伸出被窝。

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