饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，保持心情舒畅，可以多参加一些户外运动，不要熬夜，要保证充足的睡眠。
临床表现上如果是肾虚的话夜里面就会尿频，表现为多尿，多尿表现为夜尿量超过或等于白天尿量，且排尿次数增多。
临床表现上如果是肾虚的话夜里面就会尿频，表现为多尿，多尿表现为夜尿量超过或等于白天尿量，且排尿次数增多。
夜尿一次是正常的，一般来说，夜间有零到一次小便，还是属于正常的。如果没有其它不适，不需要太担心。
夜尿一次正常吗
我今年27岁了，我每天晚上半夜都要夜尿一次，就算不喝水也要夜尿一次，夜尿一次正常吗？
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