可以适当的热敷，下床活动时，可以选择佩戴护腰。疼痛减轻时，可以适当做做小燕飞这种运动来进行康复，多吃一些温补的食物和新鲜的水果。
如果腰痛特别严重，需要及时到医院进行正规的治疗。如果不是特别严重，可以先选择在家进行康复，卧床休息是必须的。经过一段时间的卧床休息，病症轻的都会自行消失，床必须是硬板床。
腰椎间盘突出偶有腰痛怎么办
我这几天偶尔会感觉到腰疼，不知道腰椎间盘突出偶有腰痛怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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