可以局部的热敷,保持肩关节制动,减少活动,症状缓解后可以进行功能锻炼。肌腱是急性损伤,可能伤得比较轻,通过有效的休息,有效的治疗,可能两三天就恢复了。如果损伤的可能比较严重,时间比较长,需要两三个礼拜打石膏。