平时建议注意多参加户外运动锻炼，提高自身免疫力，多吃些新鲜的蔬菜水果，加强营养，平时注意均衡营养，提高抵抗力。
从指甲看不出来身体健康的状况，但有些疾病会体现在指甲上的症状，但这只是一个参考，不完全代表身体的状况。
能从指甲看出来健康吗
我这几天感觉我的指甲不正常，怀疑身体也不好，能从指甲看出来健康吗？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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