平时千万不要熬夜,三餐按时吃,每天坚持运动快走30到40分钟,每分钟120步以上。晚餐少吃早餐一定要吃心态要好。
一定要注意饮食清淡,不要吃刺激性的食物,不要吃过冷的食物,可以雾化吸入治疗,也可以输液治疗一下,每天可以用生理盐水清洗鼻腔,漱口漱喉咙。
平时千万不要熬夜,三餐按时吃,每天坚持运动快走30到40分钟,每分钟120步以上。晚餐少吃早餐一定要吃心态要好。
一定要注意饮食清淡,不要吃刺激性的食物,不要吃过冷的食物,可以雾化吸入治疗,也可以输液治疗一下,每天可以用生理盐水清洗鼻腔,漱口漱喉咙。