平时注意保暖,不要受凉,多喝开水多排尿。饮食尽量清淡,不要吃辛辣刺激性食物,注意休息,不要熬夜。因为本身月经,会影响到体内的激素水平的,并不会导致肚脐眼疼痛的症状。出现这样的情况,初步考虑还是跟炎症或受凉等有关的。