建议用暖水袋局部热敷。避免剧烈运动、劳累，注意营养合理调配饮食，对肉类，蛋类，新鲜蔬菜的摄取要全面。
腰酸的状况有可能是腰肌劳损导致的。比如弯腰久坐，着凉老力导致。必要时可以去医院进行检查，再明确病因。
后腰酸痛是啥原因
我一直觉得我的后腰酸痛，已经三个月了，这是什么原因？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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