月经期间,饮食上口味比较重的女性忌食咸食,尽量不要喝碳酸饮料,月经期尽量不要吃刺激性强的食物。
经期不要服用桂圆,月经干净以后服用更合适,桂圆性温,容易滋腻,引起月经量多,痛经可以使用中药,副作用小。