孕晚期可以进行上下楼梯的锻炼,也可以做一些瑜伽球之类的锻炼,都有助于顺产,适量运动可以加快顺产,饮食也要合理。宝宝出生后皮肤好就可以使用一些适合宝宝的沐浴乳,洗澡后可以按摩护肤,也不要经常使用沐浴液,以免皮肤干燥。