平时注意少吃,清淡饮食,避免暴饮暴食,不要吃辛辣刺激性食物,吃饭要注意细嚼慢咽,不可以熬夜。
肠道不好大便是黑色可以先做个大便常规看看是否有消化道出血,如果没有就不考虑疾病发生了,需要检查后明确下病因。